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舒张压高到底怎么回事?

2018-11-7 13:14| 发布者: 596059| 查看: 135| 评论: 0

摘要: 舒张压高到底怎么回事?老李健康养生汇百家号06-0614:45舒张压高的问题谈过几次了,今天再来和大家分享一下单纯舒张压高的科普知识。在临床上,有高血压的概念,有单纯收缩期高血压的概念(即收缩压高而舒张压正常) ...
舒张压高到底怎么回事?


舒张压高的问题谈过几次了,今天再来和大家分享一下单纯舒张压高的科普知识。在临床上,有高血压的概念,有单纯收缩期高血压的概念(即收缩压高而舒张压正常),但却没有明确的定义单纯舒张压高的问题。这是因为,单纯舒张压高,一般可以通过一些生活因素的改善得到调整,甚至完全恢复正常。


舒张压高多发生于中青年身上

很多中青年朋友,在体检时发现,自己收缩压并未超过140mmhg,而舒张压却高于了90mmhg,甚至出现压差很小,只有10~20mmhg的情况,这种情况到底是如何发生的?要不要服药,今天就来和大家探讨一下。

中青年朋友的单纯舒张压高的问题,其发生原因通常考虑以下几个方面:


1. 不良的饮食习惯:喜欢暴饮暴食,不控制体重,年纪轻轻就超出正常体重很多,特别是向心性肥胖(是指脂肪堆积于腹部的一种肥胖类型,又叫腹型肥胖)的朋友,舒张压高的情况很常见;另外,有一部分朋友,体重正常,但是口味偏重,喜欢高盐高脂饮食,这种情况下,也有可能会导致舒张压高的情况;

2. 不良的生活习惯:除了饮食习惯外,还有一些生活习惯会导致舒张压高,吸烟、长期饮酒、经常熬夜都是很多年轻人常作的事儿,但这些生活习惯都可能影响心血管系统的健康,导致舒张压偏高。在头条上我就碰见一个网友,饮食清淡,体型正常,不抽烟,偶尔喝酒,但是舒张压就是高,就是因为有熬夜晚睡的习惯,后来经过调整睡眠后,血压也很快的恢复了正常。

3. 心理问题:现在人生活压力大,经常处在压力、焦虑、抑郁等情绪中,这些情绪也会影响人的血压水平,经常紧张焦虑的人,心率通常较快,而心跳加快就可以使舒张压升高。

4. 另外还有一些情况要注意,中年人如果原来血压正常,体检发现舒张压高,可能是高血压的前兆,应当更加注意监测血压值,尽量调整更健康的生活方式;另外,血压粘稠也会导致舒张压高,可以通过血脂和血流变检查两项指标综合评估血液粘稠情况。


舒张压高怎么办?



对于中青年人的舒张压高的问题,通常一般推荐先通过调整生活方式来干预,控制体重,清淡饮食,坚持体育锻炼,保持良好睡眠,平和心态,戒除忧思,通过这些生活方式和心理状态的调整,通常舒张压都可以降下来,如果经过三个月的生活方式调整,舒张压仍然居高不下,在排除病理因素的前提下,可以考虑服用药物控制,普利类、沙坦类、洛尔类药物都是不错的选择。

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